UKK


Onko sinulla kysyttävää Tirosana ?

Tarkista ensin tästä.


Pitääkö Tirosana diagnoosina?

Ei. Tirosana on suunniteltu pätevän, lisensoidun lääketieteen ammattilaisen virallisen diagnoosin mukana. Tirosana on työkalu oireiden seuraamiseen ja oppimiseen, miten niihin voidaan puuttua kokonaisvaltaisesti.

Ennen kuin aloitat minkä tahansa ruokavalion ja liikuntaohjelman, muista neuvoa yleislääkärisi kanssa.


En voi suorittaa harjoituksia. Mitä teen?

Ensinnäkin, jos yrität harjoituksen keskitasoa tai edistynyttä tasoa, vaihda aloittelijan tasolle.

Jos olet kuitenkin jo aloittelijan tasolla, yritä leikata toistojen määrä kahtia. Pidä sama määrä sarjoja. Kun alat rakentaa voimaa, lisää jokaiseen sarjaan uusi toistoa, kunnes saavutat aloittelijan tason numerot.

Liikunta on maraton, ei sprintti. Tee mitä kehosi pystyy käsittelemään. Kehosi vahvistuu ja kykysi paranee. Pidä kiinni siitä. Olemme täällä sinua varten!


En laihdu. Onko se normaalia?

Yksi kilpirauhasen häiriöiden yleisimmistä kamppailuista on painon vaihtelu. Tirosana ei ole suunniteltu tekemään asteikolla olevaa lukua laskemaan. Se on suunniteltu auttamaan sinua tekemään elämäntapaa, ravintoa ja fyysisiä muutoksia kehosi toiminnan parantamiseksi. Millainen unesi on? Kuinka energiatasosi ovat? Kuinka oireesi ja niiden vakavuus ovat?

Jatka Symptom Trackerin käyttöä! Et voi heti nähdä painon muutosta, mutta voit silti seurata muita kehossasi tapahtuvia positiivisia muutoksia.


Mikä on Tirosana hyvityskäytäntö?

Haluamme sinun olevan terve ja onnellinen. Jos olet suorittanut ohjelman neljä viikkoa ja huomannut, että Tirosana ei ole sinua varten, hyvitämme ostoksesi kokonaan.

Huomaa, että emme voi hyvittää tilauksia, kun alkuperäisestä ostopäivästäsi on kulunut 3 kuukautta.

Jos haluat pyytää hyvitystä, ota meihin yhteyttä käyttämällä sivun alaosassa olevaa linkkiä.